martes, 30 de noviembre de 2010

Decir Algo de Nuevo

...en muchas ocasiones es más importante decir algo de nuevo que algo nuevo; y decirlo, sobre todo, desde una perspectiva que aúne lo que con frecuencia queda desgajado.

 - Javier Sádaba

viernes, 19 de noviembre de 2010

Fortaleza

¨No hay fortaleza sin reto, adversidad, resistencia y a menudo dolor. La fortaleza viene de nuestra habilidad de levantarnos, enfrentarnos a la resistencia y atravesarla.¨ - Oprah

sábado, 13 de noviembre de 2010

Stand by Me

video

Dice la canción de B.E. King, ¨No matter who you are, no matter where you go, in life, you are going to need somebody to stand by you.¨ (¨No importa quién seas, ni a donde vayas en tu vida, vas a necesitar alguien que esté a tu lado.)

¡Que gran verdad!

Una de las necesidades primordiales que tenemos los seres humanos es sentir que nos apoyan, aceptan y quieren.  Somos seres sociales, interconectados los unos con los otros.  Hay numerosos estudios de psicología que demuestran que tenemos la necesidad del contacto humano y de la interacción.  Y si no lo tenemos, nos lleva a la soledad y a una serie de emociones negativas que hacen que enfermemos.

¿A quién no le gusta saber que tenemos a alguien a nuestro lado?  Alguien que nos acepte tal y como somos, que nos anima, o que simplemente está acompañándonos en silencio.  Pueden estar físicamente cerca o lejos, da igual.  Cuántas personas tenemos que aunque no mantengamos un contacto diario, sabemos que están.  Son esas personas a las que puedes llamar y sabes que siempre van a estar ahí para tí y tú para ellos.  El saber que tenemos alguien cerca quien nos apoya es vital para nuestro bienestar, nos ayuda a sentir emociones positivas y a florecer.

Desde hace tiempo llevo observando un vacío que existe.  Hablo con muchas personas que aunque tienen a personas queridas cercanas, no han encontrado su Tribu.  Y por encontrar tu tribu me refiero a personas con quienes puedes compartir tus sueños, tus pensamientos y tus proyectos sin que te los critiquen.  Nos aportan energía positiva, nos escuchan y sacan lo mejor de nosotros.  Con ellos  podemos soñar, compartir nuestros logros y cuando hace falta, también llorar.  No nos destruirán nuestros sueños antes de ser expresados.  Están en los momentos buenos y malos, y para darnos ese empujoncito que a veces tanto nos hace falta.
 
En una sociedad donde cada vez somos más individualistas, creo que es importante parar un momento para pensar en a todas estas personas que ¨están a nuestro lado¨. Seguro que todos las tenemos.  Por este motivo, os propongo un ejercicio de agradecimiento, aprecio o celebración (como dice un amigo mío).

Hoy, para unos minutos y piensa en estas personas que tienes en tu vida.  Y si quieres llevarlo un paso más.....compártelo con ellos, ya veréis lo gratificante que es para todos.

lunes, 1 de noviembre de 2010

Ser Feliz




¨Ser feliz no significa que todo es perfecto.  Significa que has decidido mirar más allá de las imperfecciones.¨
- Autor desconocido

Acción Imperfecta

El otro día iba conduciendo en el coche cuando en la radio escuché algo muy interestante.  Seguro que todos conocemos la canción ¨Sick of Love¨ de Roberto Ramirez, es casi imposible no haberla escuchado.  Pues tiene una historía muy relevante al post de hoy.  Resulta que Global Media le encargó una cancion con mucha marcha para un programa de chistes.  Empezó a hacer maquetas y no le salía nada.  Al final compuso ¨Sick of Love¨ y la mandó pidiendo perdón en el email porque él sentía que no había dado la talla con esta canción.

Esto me lleva al tema de este post: el perfeccionismo, el concepto de estar ¨bastante bien¨ y la acción imperfecta.  Mucho hemos escuchado y leido sobre el perfecionismo.  ¿Sabías que se deriva del latin de la palabra ¨perficio¨ que significa ¨terminar, completar¨?  ¿Es este el mismo significado que le damos nosotros?  Según la RAE la definición es ¨tendencia a mejorar indefinidamente un trabajo sin decidirse a considerarlo acabado.¨  Parece ser que hay una ligera diferencia entre las dos. 

¿Cuánto tiempo, energía, desgaste fisico y mental perdemos en detalles irrelevantes intentanto que lo que estamos haciendo sea perfecto?  Imagina cuantas ideas, proyectos y trabajos brillantes podríamos compartir con el mundo si no estuviesemos buscando la perfección.  ¿Cuántos se quedan por el camino por miedo a compartirlos?  ¿Cuántas cosas dejamos de compartir por la búsqueda interminable de la perfección?  El caso de Roberto Ramirez, podría haber sido una de ellas, sin embargo envió la maqueta y todos conocemos los resultados.

Os quiero presentar otra visión...¿Qué os parece la idea de compartir nuestros proyectos cuando estén ¨bastante bien¨?  ¿Y qué entendemos nosotros por ¨bastante bien¨?  Es cuando en ese momento en concreto has hecho lo mejor que puedes con los recursos y conocimientos que tienes. Esto es lo que yo llamo la acción imperfecta.  El no esperar a que algo esté perfecto para sacarlo.  Porque, en muchas ocasiones, nunca lo llegamos a ver perfecto.  Lo que nos lleva a dejar proyectos sin terminar, sueños que nunca llegaran a ver la luz.

El perfeccionismo es la creencia de que la perfección puede alcanzarse y de que si no es perfecto es inaceptable. ¿Existe la perfección o puede que lo realmente bello sea lo perfectamente imperfecto?  Una cosa es hacer un trabajo bien hecho, buscando la excelencia y otra muy diferente es la obsesión por la perfección.

Os daís cuenta de que la obsesión por la perfección nos obliga a enfocar la realidad buscando el error, la equivocación y los aspectos negativos de las cosas; totalmente ignorando lo que funciona, lo que está bien, lo positivo. 

Tenemos que llegar al punto donde decimos ¨hasta aqui está bastante bien¨ porque si no lo hacemos corremos el riesgo de no hacer nada, de no pasar a la acción.  Para los que nunca ven el momento perfecto, os animo a pasar a la acción imperfecta.  Y recuerda que la accion imperfecta es mejor que ninguna acción porque aunque fracasemos, siempre le sacaremos un aprendizaje para volver a intentarlo otra vez.

Os dejo con el link de Sick of Love para que disfrutéis de la marcha y recordéis que esta canción es un ejemplo de una acción imperfecta
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http://www.youtube.com/watch?v=DPpmbhOK3xQ&ob=av2e