miércoles, 28 de noviembre de 2012

Un trocito de su Alma...



Cuando una persona nos confía su corazón, nos está dando parte de su alma.  No lo podemos tratar de una manera casual o con indiferencia, es un regalo demasiado valioso.  Debemos de protegerlo, nutrirlo y tratarlo con mucho cuidado y amor. 

Y recuerda:  Regala ese trocito de tu ALMA a esas personas que saben valorarlo.

domingo, 25 de noviembre de 2012

Criaturas Emocionales

Una reflexión que quiero compartir pensando hoy en nosotras, las mujeres.

¡Como nos han condicionado desde pequeñitas! Como nos han criado para complacer, cuantas creencias nos han metido, creencias que no nos permiten expresarnos tal y como somos, creencias que nos asfixian, creencias que impiden que brillemos, creencias que no nos dejan SER NOSOTRAS MISMAS.

Nos han enseñado que la compasión nos impide pensar con claridad, que la vulnerabilidad es una debilidad, que no nos podemos fiar de nuestras emociones, que no es bueno ser ¨tan emocional¨, que no debemos tomarnos las cosas tan personal, que debemos relativizar, etc, etc, etc....

Al final nos han enseñado que gran parte de quienes somos y lo que somos, no ES.  Que lo que sentimos, no ES.  Como lo interpretamos, no ES.  Como lo accionamos, no ES.  Como lo vivimos, no ES. 

¿Esto que significa, que no SOMOS? 

¿Y esto cómo se encaja?  ¿Y tú cómo lo encajas? 

Solo se me ocurren preguntas:

¿A qué tienen miedo?
¿Por qué lo quieren tapar?
¿Qué pasaría si TODOS fuesemos más compasivos, empáticos, vulnerables y escuchásemos nuestras emociones?
 ¿Acaso no son estas cualidades las que más necesitamos en el mundo?
¿No será que estamos donde estamos por falta de estos atributos?

Opto por otras creencias....

Creo en mis EMOCIONES y lo que SIENTO.  Que nadie calle ¨mi verdad¨ y cómo elija expresarla.
Creo que tengo DERECHO de cometer mis propios errores.
Creo que la COMPASIÓN me hace más humana.
Creo que mostrarse VULNERABLE es de valientes.
Creo que soy RESILIENTE y que no importa lo que pase, tengo la capacidad de superar cualquier adversidad, al igual que he hecho tantas otras veces en el pasado.
Creo que soy CERCANA, CARIÑOSA, CÁLIDA, EMPÁTICA, COMPASIVA y precisamente por eso SOY FUERTE.
Creo que soy PERFECTAMENTE IMPERFECTA y que dentro de esa imperfección está mi perfección.

y

Creo que me lo MEREZCO simplemente por SER y punto.  

domingo, 4 de noviembre de 2012

NO dejes que...

No dejes que te digan...

Siempre me ha fascinado con que facilidad algunas  personas te dan consejos.  No suelo dar consejos o decirles a otros lo que tienen que hacer, creo que con claridad mental (y esto es lo que sería interesante ayudar a la persona a conseguir) todos somos capaces de llegar a nuestras propias conclusiones sobre lo que es mejor para nosotros. 

A lo mejor es la edad, pero cada vez tengo menos tolerancia con algunos temas.  Y muy en especial cuando escucho a personas dar consejos sobre temas que ni ellos mismos tienen resueltos.  Pero lo peor y el peligro está, en que muchas veces les escuchamos y hasta llegan a influir sobre nosotros.
Ante estas personas me pregunto:

¿Quién les ha pedido consejos? y ¿Quién les han hecho los expertos?  Y aunque lo sean, ¿quién ha dicho que lo que les funciona a ellos me va a funcionar a mí? 

La siguiente es una lista, y os animo a que añadáis las frases que se os ocurran, de barbaridades que llegan a comunicarnos:

Todas mis relaciones íntimas han fracasado, pero esto es lo que tienes que hacer para arreglar la tuya.

Mis hijos están desmadrados, pero esto es cómo debes de educar a los tuyos.

Nunca he hablado en público, pero esto es lo que tú tienes que hacer para mejorar.

Vivo una vida de ¨voy tirando¨ o ¨ahí voy¨, pero te digo cómo debes de VIVIR la tuya.

Nunca he tenido el valor para seguir mi sueño, pero ten cuidado que ¨la cosa está muy mala¨ y no vas a conseguir el tuyo.

No tengo ni idea de lo que es SER HUMANO, pero te lo voy a contar.

He fracasado en mis intentos de crear una empresa, pero así es cómo tienes que dirigir la tuya.

Nunca he pisado los EEUU, pero deja que te diga como son los americanos. (Jajajaja, vale este es personal).

Deja que te diga lo que es el amor, la empatía, la escucha y la compasión, pero no te lo demuestro con mis acciones.

Y uno de mis favoritos y al que no me resisto de comentar sobre ello:

¡Tú estás loco! 

Loco por salir de tu zona de confort, loco por seguir tu sueños, loco por atreverte, loco por no conformar con la manada, loco por VIVIR tu vida a tu manera, loco por ser tu mismo.

Cuando estudiaba psicología recuerdo que una de mis profesoras me decía que todos estamos un poco locos.  Y cada día que pasa lo tengo más claro:  Todos tenemos nuestro punto de locura y además pienso que es bueno!

Según dice el Instituto Nacional de Salud Mental de los EEUU a un 46.4% de las personas se les podría diagnosticar con algún trastorno mental a lo largo de su vida.  Así que parece ser que ¨oficialmente¨ casi la mitad de la población estamos locos. 

Pero resulta que estar loco no está tan mal y hasta estamos en buena compañía.  Martin Luther King Jr. y Gandhi intentaron cometer suicidio de jóvenes. Está más que documentado que el Presidente Lincoln luchó contra su depresión durante gran parte de su vida. Y creo, y esto ya es una opinión mía personal, que precisamente por este motivo llegó a ser un gran líder.  Las personas que han sufrido son mucho más capaces de empatizar y entender a las otras personas porque han estado en ese lado oscuro y han conseguido salir de el. 

Así que con respecto al punto de locura: aceptémoslo, dejemos de actuar como que somos ¨normales¨, entendamos esas pequeñas idiosincrasias que nos hacen únicos y especiales.  Y...usémoslas a nuestro favor.

La próxima vez que te vuelvas a topar con una de estas personas que tan libremente reparten consejos, mi recomendación (no consejo, porque yo no doy consejos...jejeje) sería:

¡¡¡Ignora lo que te digan y sigue tu voz interior!!!

jueves, 18 de octubre de 2012

Fuerza y Vulnerabilidad


¨La fuerza viene de saber que podemos ser vulnerables.  La vulnerabilidad viene de
pensar que siempre somos fuertes.¨

- Simon Sineck

miércoles, 17 de octubre de 2012

Eres Imperfecta

"Eres imperfecta, permanentemente e
inevitablemente no perfecta.
  Y eres preciosa.¨ 

— Amy Bloom

domingo, 14 de octubre de 2012

Esas Personas Especiales...

Todos tenemos a esas personas especiales en nuestras vidas. Ya sabéis, esas personas que te dejan huella, esas personas que tienen un brillo especial, esas personas que te engrandecen con solo haberles conocido. 

Normalmente son seres queridos: famila o amigos, pero algunas veces, de esas veces mágicas se te cruza en tu vida ese completo desconocido que te cambia.

Tengo la gran suerte de que, por el trabajo que tengo, me encuentro con muchas personas especiales. Pero hoy quiero compartir con vosotros algo que me sucedió hace ya casi un año y medio.  Será porque vuelvo a estar en Guadalajara donde me ocurrió o será porque estoy un poco sentimental porque sé que este es mi último curso aqui y no sé cuando volveré a verle.

Os cuento...

Estaba dando un curso en Guadalajara cuando me llegó una noticia muy mala.  Me encontraba a cientos de kilómetros de casa y totalmente sola.  Llamé a mi marido (si, si, mi Paco) para contárselo pero no estaba en casa, así que llamé a mi amiga  Blanca (si, si, mi amiga del alma Catalana) para hablar con ella.  Después de una hora al teléfono y de un llanto desconsolado mi querida amiga consiguió calmarme. Al rato grande de haber colgado, cuando ya pensé que estaba bien, me lavé la cara y bajé a cenar.  No tenía hambre, pero sabía que si no comía me pondría peor.

Al acercame a la barra de la cafetería del hotel, me preguntó el camarero qué quería cenar.  No recuerdo mucho, solo sé que se me doblaron las piernas y sentí un tremendo mareo.  Al mirar para arriba, me preguntó el camarero, ¨¿estás bien?  Le contesté que sí con la cabeza porque no me salían las palabras.  En ese instante el camarero me tocó levemente el brazo, me miró profundamente a los ojos y me dijo ¨te vas a sentar donde te sentaste anoche y te voy a traer una tortilla de gambas para cenar, lo mismo que he cenado yo esta noche¨.  Y eso fue todo, no hablamos más.

No recuerdo mucho de esa noche, solo recuerdo su mirada y lo que me hizo sentir. 

Al pagar le dejé una de mis tarjetas de Gracias con una nota escrita detrás. Al día siguiente, cuando me marchaba del hotel le saludé desde lejos y le dije GRACIAS. 

El tiempo pasó y volví a Guadalajara, al mismo hotel, volvi a ver a mi querido amigo.  A un amigo que no conocía.  Una persona especial con quien solo había compartido unas cuantas palabras. Desde ese día he compartido con él cuatro visitas a su hotel y puedo decir que hemos creado una bonita amistad. 

Hoy, dentro de un rato, bajaré otra vez a cenar con él, al igual que esa primera vez.  Pero HOY será para compartir risas, alegría y palabras que enriquecen el corazón.  

A ti, mi querido amigo de Guadalajara, el que en un momento tan necesario me regalaste esa mirada de ternura, esa comprensión que tanto me hizo falta.  A ti, por hacerme sentir querida en uno de los peores momentos de mi vida.  A tí, Alberto, que tu nombre empieza con la letra ¨A¨ al igual que el Amor que senti esa primera vez que nos conocimos.

Gracias, por recordarme que.....¡el SER HUMANO ES EXTRAORDINARIO! 

miércoles, 26 de septiembre de 2012

SE el Búfalo

Un dato interesante que leí hace tiempo. 

Lo contaba Wilma Mankiller, la primera mujer líder de la nación Cherokee.  Resulta que las vacas, cuando hay una tormenta, corren y huyen de la tormenta mientras que los búfalos arremeten y corren directamente hacia la tormenta para llegar antes. 

Hay tormentas en nuestras vidas en las que tenemos que SER BÚFALOS.  ¿Para qué prolongarlas?

¿Cuáles son esos retos difíciles que
 tienes y sabes que te vendría bien SER el BÚFALO?