domingo, 21 de julio de 2013

Con que Poquito...


Con que poquito…....se dice tanto. 

Hace un tiempo asistí a un congreso donde impartía una ponencia un amigo junto a un colega suyo.  Al entrar en la sala se acercó su colega a mi y me presenté, él me atendió con mucha simpatía y alegría hasta que llegó mi amigo y le dijo, esta no es la Teresa que tú te pensabas.  En ese momento el otro dijo ¨ah¨, se dió la vuelta y se fué sin mas.  (Sin comentarios!)

El otro día me pasó algo muy parecido, pero con un final muy diferente.  Había terminado un curso y me dirigí al hotel.  Cuando llegué le di al ascensor, al abrir la puerta del ascensor me saludó un hombre con una sonrisa muy grande y me dice ¨Te estábamos esperando. Te he visto desde la ventana y he querido bajar a darte la bienvenida.¨  A lo que yo le respondí, ¨Creo que te has equivocado de persona, no soy quien esperabas.¨ Su respuesta, ¨No eres ….tal¨, la mía ¨no¨.  Y a continuación y sin pensárselo dos veces me preguntó cómo me llamaba y a qué planta iba.  Seguimos hablando y riendo sobre lo que había ocurrido, me llevó el bolso del ordenador a mi habitación y me dio una cálida bienvenida al hotel. 

Cuando se fué me quedé pensando, me recordó a ese día en la sala del congreso y como me sentí.

Con que poquito se dice tanto!

Mi reflexión personal:  Cuidemos estos pequeños (grandes) detalles, marcan TODA la diferencia.

domingo, 9 de junio de 2013

Héroe = Ordinario





¨Un héroe es un individuo ordinario que encuentra la fuerza para perseverar y aguantar a pesar de los obstáculos abrumadores.¨

- Christopher Reeve


domingo, 28 de abril de 2013

Control???

Nada mejor que un poco de sentido de humor para aprender una lección muy importante.  Me identifico totalmente con la foto.  Después de tres tratamientos de keratina la peluquera me ha dicho que mi pelo es ¨indomable¨!

Hay situaciones en nuestra vida que por mucho que no nos guste, tenemos que aceptar que las cosas son como son.  Puedes hacer todo lo que está en tus manos, pero llega un momento en el que ya no puedes hacer nada más.  En ese momento podemos elegir seguir luchando y gastar energía en algo que ya no tiene sentido, o aceptar para seguir nuestro camino en paz y sin sufrimiento.

Así que desde ahora en adelante, cuando mire mi pelo ¨indomable¨ recordaré esta importante lección: no podemos controlar todo, cuanto antes lo aceptemos más felices seremos.

domingo, 31 de marzo de 2013

Palabras Maltratadas!!!

Sin duda alguna, a más de uno se le debería de multar por utilizar algunas palabras de manera incorrecta.  Y con esto no me refiero ni a la gramática, ni a la estructura, sino a palabras emocionalmente incorrectas. 

Creamos nuestra realidad y ayudamos a otros a crear la suya con las palabras que utilizamos.  Y precisamente por este motivo las palabras son sagradas y de esta manera debemos de tratarlas.  Malamente utilizadas hacen daño.

Observo y escucho mucho, y últimamente intento hablar cada vez menos.  ¿Y sabes lo que veo?

Veo a personas que se montan todo un ¨personaje¨ en base a palabras vacias.  Una estructura cuidadosamente construida, pero que no tiene unos cimientos sólidos.

Veo a personas que utilizan muchas palabras y no dicen absolutamente nada.

Veo a personas que prometen y no cumplen.

Veo a personas que leen discursos escritos por otros que no se los creen ni ellos.

Veo a personas que predican una cosa y hacen otra.

Veo a personas que dominan la lengua, pero no el corazón.

Veo a personas que descaradamente mienten pensando que somos tan ingnorantes como para creerles.

Veo a personas que se creen sus propias mentiras, viven en el auto-engaño.

Veo a personas que se creen que son, y no lo son.

Veo a personas tan enamoradas de sus propias palabras que se auto-engañan pensando que las entienden.

Veo a personas que dicen querer ayudar y solo con rascar un poco te das cuenta que es puro egoismo.

Veo a personas que hablan mucho, pero que sus palabras no son sinceras.

Veo a personas que se les debería de estar prohibido utilizar palabras como; amistad, lealtad, amor.  Porque no tienen ni idea de lo que significan.  (Pista: no viene en la RAE, hay que sentirlo, entenderlo!)

Veo a personas que se les debería de multar por dar un GRACIAS vacio de corazón.  Al igual que esos besos de cortesía donde solo ponen la cara.

Veo a personas con Egos dañados que utilizan palabras para escudarse.

¿Cuándo empezaremos a darnos cuenta que el valor de las palabras es para CONECTAR?

Creo que todo es mucho más simple.  Que cuando viene desde el corazón y la autenticidad no hay que hacer nada más. 

¿Y sabes lo bonito? 

Que por muchas palabras maltratadas que hayan, la autenticidad y la sinceridad ni se puede engañar, ni falsificar.  Son transparentes :-))!!!

Practica lo que Predicas!!!


"Puedes predicar un mejor sermon con tu vida que con tus labios¨.

~Oliver Goldsmith (1730-1774)

domingo, 17 de marzo de 2013

Yo SOY el PODER!!!

"He llegado a la conclusión aterradora de que yo soy el elemento decisivo en mi vida. Yo poseo el tremendo poder para hacer mi vida miserable o alegre. Para con otros y conmigo mismo, yo puedo ser una herramienta de tortura o un instrumento de inspiración. Es mi respuesta que decide si una crisis se escala o no. Son mis acciones que deciden si yo me ennoblezco o me degrado, y si humanizan o deshumanizan a los demás.
Yo soy el poder en mi vida."

 - Goethe

domingo, 3 de marzo de 2013

Quién Eres???


¿Quién Eres?

¿Quién eres cuando no estás siendo identificado por tu nombre?
¿Quién eres cuando te quitas todas las etiquetas?
¿Quién eres cuando te quitas todos los roles?
¿Quién eres sin tu ropa de marca, coche o casa?
¿Quién eres sin tu título, sin tu status?
¿Quién eres cuando no estás siendo definido por tu cuenta bancaria o tus contactos?
¿Quién eres cuando te quitas todo lo impuesto por el pasado?
¿Quíén eres cuando te traicionas a ti mismo para ser aceptado, querido, respetado? 
¿Quién eres cuando no estás ¨haciendo¨?
¿Quién eres debajo del auto-engaño?
¿Quién eres cuando te has perdido de tu camino?
¿Quién eres cuando bajas tus barreras?
¿Quién eres cuando te desnudas?
¿Quién eres cuando te miras al espejo, o ni te molestas en hacerlo?
¿Quién eres cuando te acuestas, en la soledad, silencio y oscuridad de la noche?  


Y tú, ¿sabes quién eres?


jueves, 14 de febrero de 2013

Te Quiero!!!


Esta es una conversación con una persona muy especial en mi vida:

Yo: Te Quiero
Él:  Yo a ti a veces
Yo:  ¿Y ahora mismo?
Él: Sí

Esta conversación se ha repetido una y otra vez, en persona y por Whatsapp. Y lo bonito, que siempre me contesta Sí!!! 

Hace ya muchos años decidí que no me moriría sin que las personas a las que quiero lo supiesen. Y desde entonces así lo hago, dentro y fuera del trabajo. Los que me conocéís ya sabéis lo que me gusta hablar de la palabra AMOR y AMAR. En los cursos hablo del AMOR, esa necesidad básica que todos tenemos. (Si, si, los clientes y compañeros de trabajo también!!!) Y los que me conocéis como amigos, ya os lo habré dicho en algún momento.

Interesante estas dos palabras...Te Quiero. Cuanto miedo tienen muchos a pronunciarlas. ¿Qué nos pensamos que nos pasaría si las pronunciásemos? ¿Se llevarían nuestra alma? ¿estaríamos comprometidos para siempre con estas personas? Son fáciles de pronunciar, sin embargo que poco se escuchan. He tenido a muchas personas que me han dicho que nunca les han dicho ¨te quiero¨ a sus hijos, a sus padres, a sus parejas o a sus amigos. Cuando les pregunto, ¿por qué?, la respuesta estándar que recibo es ¨ellos ya lo saben¨.

Y yo me pregunto, ¿seguro? ¿Cómo sabemos si nos quieren? Yo tengo personas a quienes se lo he dicho y nunca me lo han dicho de vuelta, algunos porque sospecho que les incomoda, otros porque sospecho que no me quieren de vuelta. A mi me da igual, sé lo que siento y sigo con mi cante.

Llevo más de dos años leyendo sobre el amor, no os quiero ni contar los libros que he leído!  Y a estas alturas todavía me cuesta trabajo definirlo.  Así que voy a volver a mi vida, no lo que he aprendido en los libros, ni en estudios de psicología.  Voy a confiar en mi intuición y en lo que siento para definir amor. 

Creo que el AMAR es un verbo, y como verbo que es, requiere ACCIÓN.  Requiere de decirlo y hacerlo! Requiere de cuidar, cultivar y mimar, de generosidad y bondad.  Al igual que con una planta que no regamos, si no cuidas el amor, termina por acabarse.

Creo que Emerson lo explica perfectamente con esta frase...

¨Lo que haces habla tan fuerte
 que no puedo
escuchar lo que dices.¨

- Ralph Waldo Emerson

Hay muchas maneras de expresar amor.  Hoy, me gustaría salir del AMOR ese que este día tan erróneamente representa.  Me gustaría hablar del AMOR con mayúsculas, un AMOR más grande, el AMOR COMPASIVO.  Un amor que se expresa a través de las acciónes y no con solo decirlo, sino en decirlo y hacerlo.

Os paso los links de un movimiento que me parece muy interesante.  Menos corazones (y mira que me gustan..jajajaja!) y más acciones.  Celebrar este día con actos de generosidad.  No es dificil.  Con un pequeño acto de amor podemos hacer que otro se sienta querido.  Puede ser algo tan simple como llamar a un amigo con el que no hablas desde hace tiempo, invitar a un extraño a un café, una sonrisa, etc.  Usa tu imaginación, hay millones de maneras de demostar AMOR.


Y lo realmente bonito....cuando haces un acto de amor, el regalo más preciado te lo llevas tú! 

Hazlo y lo descubrirás...y si te atreves me lo cuentas :-))!!!

miércoles, 13 de febrero de 2013

Let me!!!


TODO....buenísimo! 

Fuera tu-tu´s!!! No hace falta afilar los lápices....!!!

Todo lo que pueda decir, sobra!!!

Solo disfrútalo y quédate con lo que mas te llegue.....

martes, 8 de enero de 2013

On Fire!!!

Esta frase me recuerda a todas esas personas con esa ¨Actitud Emprendedora¨ con las que he tenido la suerte de irme encontrando por el camino.

¨She´s got both feet on the ground, she´s got her head in the clouds and she´s not backing down. This girl is on fire.¨  ¨Ella tiene sus dos pies en la tierra, su cabeza en las nubes y no se echará para atrás. Está chica está que se sale.¨ 

Esta canción se la dedico a todas esas personas que están ON FIRE!!! Que están ¨QUE SE SALEN¨!!!  A esos optimistas perseverantes que no dejan de luchar por sus sueños, a esos que muchos llaman ¨locos¨.   Sois Muchos!!!


domingo, 6 de enero de 2013

El REGALO!!!

Hoy es un día muy apropiado para pensar en regalos.  Ha sido un día precioso, lleno de sol, un día para disfrutar con la famila.  Esta tarde, paseando por el paseo maritimo y viendo a los niños con sus juguetes nuevos, me recordaba a mis hijos de pequeños.  Sus caritas llenas de ilusión para ver que les habían traido los Reyes Magos.

Pero, por mucho que disfrute del día de Reyes y de los regalos que traen, creo que el mejor regalo que nos podemos regalar, es algo que solo nosotros tenemos, no nos lo pueden traer los Reyes Magos , ni se puede comprar en una grande superficie.  Es lo más preciado y lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos...QUERERNOS MÁS.

Piensa, si nos quisieramos más, seguro que:

Estaríamos de mejor humor.
Seríamos más felices.
Seríamos más bondadosos, compasivos y comprensivos con nosotros mismos y otros.
Consumiríamos nuestro tiempo (vida), de manera que nos produciera más bienestar y felicidad.
Diríamos ¨no¨ a lo que no queremos hacer realmente.
Diríamos ¨si¨ a lo que realmente queremos hacer y no lo hacemos por miedo.
Diríamos ¨si¨ a la VIDA, ¨si¨ a esa vocecita que todos tenemos dentro.
Seríamos más generosos, dando desde el corazón, no desde la obligación.
Nos rodearíamos ¨solo¨ de las personas que nos ayudan a ¨crear la mejor versión¨ de nosotros mismos.

Este día de Reyes, hazte ¨el regalo¨.  El  primer paso para quererte más, empieza por hablarte como le hablas a las personas que quieres, háblate con AMOR.

¿Así de simple, no?

xoxo...Teresa

jueves, 3 de enero de 2013

Mantra 2013!!!

¡Otro año, otro mantra!  Toca elegir esa palabra o grupo de palabras que podamos repetir a lo largo del 2013 para ayudarnos a cumplir nuestros sueños.

Ya sabéis que es costumbre mía elegir un nuevo mantra todos los años.  Es algo que me motiva, me ilusiona y lo mejor de todo.....me FUNCIONA!  Llevo años haciéndolo y no puedo decir que haya pasado un solo año que no me haya ayudado.  

Todos los años voy añadiendo nuevos mantras, sin dejar ninguno en el olvido. Voy sumando porque aunque los años acaban, los mantras ya forman parte de mi y siguen conmigo, ayudándome a crecer cada año para ser mejor persona.

El mantra que elijas es una palabra que te va acompañar durante todo el año, tienes que sentirla.  Tiene que ser algo que te motive, que te dé energía, que te ilusione y que tenga un significado para ti.  Normalmente está muy ligado a lo que estamos viviendo en el momento.

Este año he elegido dos mantras:  NEXT STEP (siguiente paso) y CURIOSIDAD.

NEXT STEP - porque ha llegado el momento de tomar el siguiente paso, de empezar proyectos nuevos, de volver a salir de mi zona de confort, de buscar nuevas oportunidades, de seguir cambiando, en definitiva de seguir creciendo y mejorando.  NEXT STEP es levantarme todas las mañanas con una pregunta, ¨¿Cuál es el siguiente paso que tengo que tomar hoy para cumplir mi sueño?¨

CURIOSIDAD - porque es unos de los ingredientes que le da la chispa a la vida.  Pienso que todos deberíamos desarrollar más nuestra curiosidad.  Volver a mirar el mundo como cuando eramos niños: investigando, preguntando, cuestionando.  CURIOSIDAD para escuchar, para preguntar, para conocer a personas nuevas, para conocer mejor a los de ¨toda la vida¨, para concocerme mejor a mi misma, para llevar mi empresa a otro nivel, para mejorar mis relaciones, para mi vida profesional, para mi vida personal y para seguir sorprendiéndome una y otra vez. 

Es uno de los antídotos al miedo (me va hacer falta con NEXT STEP).  Implica estar abierta a lo que la vida me traiga, a descubrir, a mantener la esperanza y la fé de que encontraré nuevas oportunidades.  La CURIOSIDAD tiene su punto de riesgo, de valentía, de incertidumbre, de aventura, de intriga, de explorar, de abrirse a lo desconocido, en definitiva es vivir.

Ante todo va a ser un año de GRANDES PREGUNTAS y descubrimientos.

En estos días muchos han compartido conmigo sus mantras.  Es divertido compartirlos, algunos mantras que me han dicho son Positividad,  Naturalidad y Espontaneidad, Soy Rico, Menos es Más, Paciencia...cada uno eligiendo el que más le ilusiona.

Y tú, ¿qué mantra eliges para marcar el 2013?  ¿lo compartes con nosotros?

martes, 1 de enero de 2013

Feliz 2013!!!

Un regalo para empezar el año buscando, jugando y descubriendo con curiosidad.
A ver cuántos de mis deseos encuentras.
¿Cuál es la primera palabra que has encontrado?
¿Qué significará?
¿Cuántas palabras has encontrado?
¿Cuáles son?
¿Cuáles te gustan más?
¿Con cuáles te quedas para ti?
¿Jugamos?